Wie man Molkenprotein einnimmt – Cine Spoters

Wie man Molkenprotein einnimmt

Bevor wir uns mit der Einnahme von Molkenprotein befassen, ist es wichtig zu verstehen, warum Sie es verwenden sollten.

Molkenprotein oder Molkenprotein ist eine der hochwertigsten Proteinquellen, die auf dem Markt erhältlich sind.

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Eine der besten Möglichkeiten, Molkenprotein einzunehmen, ist direkt nach dem Training. Dies trägt dazu bei, Ihre Muskeln mit den Nährstoffen zu versorgen, die sie für die Muskelregeneration und das Muskelwachstum benötigen.

Erhöhte Muskelmasse

Einer der Hauptvorteile von Molkenprotein ist sein Potenzial, die Muskelmasse zu erhöhen. Es liefert essentielle Aminosäuren, insbesondere Leucin, die für die Muskelproteinsynthese von entscheidender Bedeutung sind.

Muskelregeneration

Molkenprotein zieht schnell ein, das heißt, es wird vom Körper schnell verdaut und aufgenommen. Dies hilft bei der Muskelregeneration nach dem Training, reduziert Muskelkater und verkürzt die Erholungszeit zwischen den Trainingseinheiten.

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